UnDistort - ハイライトCBTメンタルディストーション
UnDistortは、認知行動療法（CBT）の心理的歪みを特定し、対処するのを支援するためにundistortによって開発されたChromeのアドオンです。新しいタブページをカスタマイズすることで、UnDistortはランダムな心理的歪みを強調し、ユーザーがそれらを認識し、対処することを可能にします。
UnDistortを使用すると、ユーザーは簡単に新しいタブページを特定の心理的歪みに焦点を当てるようにカスタマイズできます。この機能により、ユーザーは自分の思考パターンにより意識を向けることができ、自己反省と個人的成長の機会を提供します。新しいタブが開かれるたびにランダムな歪みが強調されることで、UnDistortはユーザーが否定的な思考に挑戦し、再構築することに積極的に取り組むことを促します。
無料のアドオンとして、UnDistortはCBTの技術を実践したいと考えている個人にとって貴重なツールを提供しています。ユーザーのブラウジング体験に心理的歪みの認識を統合することで、ユーザーはより健康な思考パターンを開発し、全体的なウェルビーイングを向上させることができます。
